Achtsamkeit + Fokussierung
<<Durch Achtsamkeit zum Überblick - mit Fokus zum Detail>>
Philosophie hatte schon immer den Anspruch in schwierigen Situationen wegweisende Hilfestellung zu leisten. Mit Bezug auf Methoden, die sich von der Praxis der Religion inspirieren lassen, zeigt sie, was beachtet werden muss, um trotz Druck und überdurchschnittlicher Belastung den Erfolg nicht zu gefährden. Achtsamkeit und Fokussierung sind integrale Bestandteile davon.
- Was bringt Achtsamkeit?
- Wie erlangt man sie?
- Wie gelingt eine Fokussierung auf das Wesentliche?
- Wo liegen die Chancen, wo die Grenzen der verschiedenen Achtsamkeits-Trainings?
Im Seminar werden behandelt
- Ergebnisse aus der empirischen Forschung zum Thema "Achtsamkeit" (S. Bishop u.a.)
- philosophische und religiöse Praxis und ihre Methoden (M. Ricard u.a.)
- Beispiele aus dem Führungsalltag
- praktische Übungen und Transfer
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